Dans la grande majorité des cas, un ongle incarné commence par une coupe trop courte ou trop arrondie. Le bord de l’ongle, raccourci sous le niveau de la peau, repousse alors directement dans le repli cutané. Quelques gestes simples suffisent à l’éviter.
Le bon geste : couper droit
Coupez l’ongle du gros orteil en ligne droite, d’un bord à l’autre, sans suivre la courbe du bout de l’orteil. Laissez-le dépasser très légèrement : les deux coins doivent rester visibles, au-dessus de la peau.
- Ne creusez pas les coins et n’allez pas chercher le bord de l’ongle sous la peau.
- Si un angle accroche, limez-le doucement, sans le raccourcir.
- Coupez plutôt après la douche ou un bain de pied : l’ongle est plus souple.
Les bons outils
Une pince à ongles droite ou de petits ciseaux à lames droites, propres et bien aiguisés, donnent une coupe nette. Évitez les ciseaux à lames courbes pour les orteils, et ne déchirez jamais l’ongle avec les doigts.
À quelle fréquence ?
Les ongles des pieds poussent lentement. Une coupe toutes les trois à quatre semaines est généralement suffisante.
Les autres gestes de prévention
- Choisissez des chaussures qui laissent de la place aux orteils, en particulier pour le sport.
- Changez de chaussettes si vos pieds transpirent beaucoup.
- Si vos ongles sont très épais ou très courbés, ou si vous avez du mal à atteindre vos pieds, confiez la coupe à un pédicure-podologue.
Diabète ou mauvaise circulation : ne coupez pas vous-même un ongle difficile et faites examiner vos pieds régulièrement. Une petite plaie peut s’infecter plus facilement.
Pour en savoir plus sur les causes et les stades, consultez notre page L’ongle incarné.
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